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NATACIÓN MARKASTLE
CÓMO APRENDER A NADAR Y A PERFECCIONAR TU TÉCNICA Y ENTRENAMIENTOS
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🗓 #99 🏊 Entrenamiento CORTITO, pero con un POCO de TODO (1500 m.+)
🗓 #98 🏊 SESIÓN con el AGUA por el OMBLIGO (1500 m.)
🗓 #97 🏊 VACIANDO un VASO de CROL con SORBITOS de ESPALDA (2500 m.)
🗓 #96 🏊 Los LUNES EMPIEZO.. ¡Y ACABO! (1500 m.)
🗓 #95 🏊 DESPABILE NATATORIO (2000 m.+)
🗓 #94 🏊 ENTRENAMIENTO AISLADO (1200 m.)
🗓 #93 🏊 Un POCO de TODO para ir ADAPTÁNDOSE (2000 m.)
🗓 #92 🏊 REENTRENANDO con los MASTERS (1800 m.)
🗓 #91 🏊 VISITA de DIEGO BONAFINA... ¡Desde ARGENTINA! (1000 m.)
🗓 #90 🏊 RECAÍDA LUMBAR (0 m.)
🗓 #89 🏊 NATACIÓN + GUISADO de CARNE (1200 m.)
🗓 #88 🏊 VUELTA a la PISCINA de 25 con el TFM (1600 m.)
🗓 #87 🏊 CONTRASTE ASIMÉTRICO (1800 m.+)
🗓 #86 🏊 Entrenamiento TRIACUÁTICO (2600 m.)
🗓 #85 🏊 PIES y BRAZOS a mansalva (2000 m.)
🗓 #84 🏊 DOMINGO de RELAX (1000 m.)
🗓 #83 🏊 Otro ENTRENO más con el CLUB TFM (2800 m.)
🗓 #82 🏊 DESARROLLANDO el "AQUA STRENGTH" (1200 m+)
🗓 #81 🏊 ESTILOS a la INVERSA (081) (3200 m.)
🗓 #80 🏊 CIRCUITO de FUERZA en la piscinilla (1000 m.+)
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