DIARIO DE ENTRENAMIENTOS 馃強 #90 Reca铆da lumbar (0 m.)


Mucho estaba durando ya... No termino de desestresarme 馃樀 entre unas cosas y otras y la ansiedad me puede. Comer y comer 馃惙 y entrenar sin intensidad. La barriga no perdona y la espalda se resiente... 馃槩

Pues nada, no hay mucho que contar en este "entrenamiento". Me he pasado 1/2 hora colgado como un jam贸n con pesas en los tobillos y a la altura de las rodillas, enganchado a la escalera con cintur贸n flotador y con la chaquetilla de neopreno para no pasar fr铆o.

EL ENTRENAMIENTO DE HOY
  • 30' de estiramiento lumbar
TOTAL: 0 m. 

* ¿Hay algo que no entiendas del entrenamiento? Consulta la nomenclatura

Hoy s铆 me ha servido el mp3 acu谩tico 馃幍 para pasar el rato. El pr贸ximo d铆a intento moverme un poquito m谩s. ¡A ver si termino de retomar ya! ¡Gracias a Bea Freire por la fotoo! 馃槝
     

Comentarios

  1. Animo Mark. Tengo una fractura en un pie y llevo un mes y medio sin nadar y me queda otro como m铆nimo. A mal tiempo, buena cara.

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