DIARIO DE ENTRENAMIENTOS 馃強 #89 Nataci贸n + guisado de carne (1200 m.)


Otro domingo m谩s en el que Pepe Espada me "molesta" para "obligarme" a ir a las Teresitas a nadar. ¡Gracias Pepe! Bicicleta 馃毚 hasta las Teresitas, nadadita 馃強 de cabo a rabo, paseito 馃弮 por la playa y para finiquitar... ¡Guisado de carne casero 馃嵅 en casa de Pepe! ¿Qu茅 m谩s se puede pedir a un domingo cualquiera?

En esta ocasi贸n, me fui hasta el final de la playa para tratar de coincidir en la llegada con el se帽or ⚔, as铆 que nad茅 algo m谩s. Como el mar estaba como un plato, pude ir nadando con una t茅cnica muy piscinera a base de respiraci贸n fondista (2 respiraciones en hip贸xico 2 + 1 hip贸xico 3 + 2 respiraciones en hip贸xico 2 y se va repitiendo la secuencia).

EL ENTRENAMIENTO DE HOY
  • 1200 crol con respiraci贸n fondista
TOTAL: 1200 m. 

* ¿Hay algo que no entiendas del entrenamiento? Consulta la nomenclatura.
Otro domingo como Dios manda 馃懠. ¡Ojal谩 no perdamos el ritmo! Por cierto, muchas gracias a Jamila por darme la idea de hacer los collages con las fotos, ¡que quedan del 10! ¡Abrazos! 馃槝



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