Ir al contenido principal

Natación MarKastle

¡Sígueme en YOUTUBE y REDES SOCIALES para no perderte nada! @NATACIONMARKASTLE

Buscar este blog

Más contenidos en el menú lateral ☝≡

|| MarKastle ||
INICIO
LO ESENCIAL (8)
ESPALDA (7)
CROL (7)
BRAZA (7)
MARIPOSA (7)
MÁS NATACIÓN (8)
TERMINOLOGÍA (2)

Mostrando entradas de julio, 2017

Entradas

#55 🏊 Técnica TERAPÉUTICA asimétrica 📖 [Diario de Entrenamientos]

~2000 m. contraste Diario de entrenamientos Entrenamientos de MarKastle gambril Hidrocinesiterapia Nivel I básico Nivel II medio Piscina punto muerto puños recobro sin braza sin mariposa técnica

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

#54 🏊 GIMNASIO ACUÁTICO 📖 [Diario de Entrenamientos]

~1000 m. crol Diario de entrenamientos Entrenamientos de MarKastle espalda fuerza Hidrocinesiterapia mariposa natación vertical Nivel I básico Piscina recobro sin material técnica

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

#53 🏊 RE-VUELTA a los ENTRENOS 📖 [Diario de Entrenamientos]

~2000 m. aletas braza crol Diario de entrenamientos Entrenamientos de MarKastle espalda estilos mariposa Nivel II medio palas Piscina pull recobro series snorkel tabla técnica

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

#52 🏊 Variado ACUÁTICO y SUBACUÁTICO 📖 [Diario de Entrenamientos]

braza crol Diario de entrenamientos Entrenamientos de MarKastle espalda estilos extra fuerza mariposa nado continuo Nivel II medio Piscina recobro sin aletas sin palas sin pull buoy tabla

+

Obtener enlace
Facebook
Twitter
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones

Mis blogs

Educación Física

Hace 1 año
MarKastle

Hace 6 años
Música

Hace 18 años
Natación

Hace 1 año
Proyecto SPACE

Hace 1 año
Sketch MarKastle

Hace 1 año

SECCIONES

Lo esencial (8)

1. Respiración
2. Flotación
3. Hidrodinámica
4. Salidas
5. Llegadas
6. Virajes
7. Contraindicaciones
8. Material y equipamiento

Crol (7)

1. El estilo de crol
1.1. Patada de crol
1.2. Brazada de crol
1.3. Secuencia de crol
1.4. Salida de crol
1.5. Viraje de crol
1.6. Técnica de crol

Espalda (7)

2. El estilo de espalda
2.1. Patada de espalda
2.2. Brazada de espalda
2.3. Secuencia de espalda
2.4. Salida de espalda
2.5. Viraje de espalda
2.6. Técnica de espalda

Braza (7)

3. El estilo de braza
3.1. Brazada de braza
3.2. Patada de braza
3.3. Secuencia de braza
3.4. Salida de braza
3.5. Viraje de braza
3.6. Técnica de braza

Mariposa (7)

4. El estilo de mariposa
4.1. Patada de mariposa
4.2. Brazada de mariposa
4.3. Secuencia de mariposa
4.4. Salida de mariposa
4.5. Viraje de mariposa
4.6. Técnica de mariposa

Más natación (8)

1. Natación "en seco"
2. Natación "vertical"
3. AquaStrength
4. AquaRunning
5. Hidrodinesiterapia
6. Matronatación
7. Canal de flujo hidrodinámico
8. Himno natación máster

Terminología (2)

GLOSARIO
Nomenclatura

¡Colabora con MarKastle!

ENTRENAMIENTOS

Diario de entrenamientos120

Entrenos por nivel

Diario de entrenamientos120
Nivel I básico19
Nivel II medio59
Nivel III avanzado47

Entrenos por volumen

~1000 m.20
~1500 m.17
~2000 m.37
~2500 m.24
~3000 m.16
~4000 m.1

Entrenos por tipo

Aguas abiertas8
AquaRunning7
AquaStrength18
Hidrocinesiterapia19
Piscina109

Redes sociales

Facebook
Instagram
TikTok
Twitter
Linkedin

Canales de Youtube

Natación
Educación Física
Academia & Proyecto SPACE
Música
Entretenimiento
Viajes

Otros canales

Twitch
Telegram
Discord
Duolingo

¡Ayúdame con mi proyecto!

Become a Patron!

Publicaciones anteriores

marzo 20238
junio 20221
mayo 202038
marzo 20191
marzo 20183
febrero 20188
enero 201810
diciembre 20173
noviembre 20173
octubre 201710

septiembre 201716
agosto 201712
julio 20174
junio 20178
mayo 201714
abril 201720
marzo 201713

Mostrar más Mostrar menos

Visitas

infomarkastle@gmail.com

Con la tecnología de Blogger

@natacionmarkastle