DIARIO DE ENTRENAMIENTOS 🏊 #55 Técnica terapéutica asimétrica (2000 m.) julio 31, 2017 ~2000 m. contraste Diario de entrenamientos Entrenamientos de MarKastle gambril Hidrocinesiterapia Nivel I básico Nivel II medio Piscina punto muerto puños recobro sin braza sin mariposa técnica +
DIARIO DE ENTRENAMIENTOS 🏊 #54 Gimnasio Acuático (1000 m.) julio 27, 2017 ~1000 m. crol Diario de entrenamientos Entrenamientos de MarKastle espalda fuerza Hidrocinesiterapia mariposa natación vertical Nivel I básico Piscina recobro sin material técnica +
DIARIO DE ENTRENAMIENTOS 🏊 #53 Re-vuelta a los entrenos (2000 m.) julio 25, 2017 ~2000 m. aletas braza crol Diario de entrenamientos Entrenamientos de MarKastle espalda estilos mariposa Nivel II medio palas Piscina pull recobro series snorkel tabla técnica +
DIARIO DE ENTRENAMIENTOS 🏊 #52 Variado, acuático y subacuático (2000 m.+) julio 03, 2017 braza crol Diario de entrenamientos Entrenamientos de MarKastle espalda estilos extra fuerza mariposa nado continuo Nivel II medio Piscina recobro sin aletas sin palas sin pull buoy tabla +
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