Natación MarKastle

DIARIO DE ENTRENAMIENTOS 🏊 #109 Calentamiento en pirámide, algo de series, algo de técnica (2700 m.)

DIARIO DE ENTRENAMIENTOS 🏊 #108 Algo de locomotora y bastantes pies (1800 m.)

DIARIO DE ENTRENAMIENTOS 🏊 #107 Dividimos distancia, aumentamos intensidad (2400 m.)

DIARIO DE ENTRENAMIENTOS 🏊 #106 ¡Guau! ¡Seguimos entrenando! (2200 m.)

DIARIO DE ENTRENAMIENTOS 🏊 #105 Hoy sí, natación de la de nadar (2000 m.)

DIARIO DE ENTRENAMIENTOS 🏊 #104 Una horita de "circuit-training" a tope (1000 m.+)

DIARIO DE ENTRENAMIENTOS 🏊 #103 Nueva categoría: ¡AquaRunning! (1500 m.)

DIARIO DE ENTRENAMIENTOS 🏊 #102 Palas, aletas y carrera hacia atrás (2000 m.+)

DIARIO DE ENTRENAMIENTOS 🏊 #101 Técnica asimétrica, fuerza y carrera acuática (3000 m.+)

DIARIO DE ENTRENAMIENTOS 🏊 #100 ¡Ya es 2018! Primera nadadita en Las Teresitas (600 m.)