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#95 Despabile natatorio (2000 m.+) noviembre 20, 2017 ~2000 m. abdominales aletas AquaStrength dominadas Entrenamientos de MarKastle estilos hipóxico Nivel II medio palas Piscina pull series tabla +
#94 Entrenamiento aislado (1200 m.) noviembre 13, 2017 ~1000 m. AquaStrength dominadas Entrenamientos de MarKastle estilos Nivel II medio Piscina progresivas series sin material +