Bastante tempranito por la ma帽ana 馃槾 y con un poquito de fresco en el exterior. Mejor no arriesgar e ir directamente a la piscina peque帽a, que siempre est谩 m谩s calentita ☕. Lo malo de hoy fue entrar al agua con lesi贸n. Ten铆a el cuello bastante "tieso", 馃槪 con los trapecios sobrecargados y me vi obligado a variar el entrenamieto.
Empec茅 con la intenci贸n de hacer bastante nado tipo fartlek (con la locomotora), pero con el dolor de cuello me vi obligado a cambiar el entrenamiento por pies. As铆 fue la cosa:
EL ENTRENAMIENTO DE HOY
- 500 nado "no crol"
- 4x125 (100 espalda + 25 braza)
- 500 locomotora
- 25 fuertes + 25 suaves
- 50 fuertes + 50 suaves
- 75 fuertes + 75 suaves
- 100 fuertes + 100 suaves
- 500 pies de espalda con aletas (brazos abajo)
- 300 pies de waterpolo
- 25 hacia delante / 25 hacia atr谩s / 25 de lado / 25 de lado
TOTAL: 1800 m.
Bueno, la intenci贸n era tratar de llegar a los 2000, pero luego los pies de waterpolo se me hac铆an eternos ⏳ y decid铆 para un poco antes. Desde luego, hay que ver lo delicado que es el ser humano... En cuanto te duele una peque帽a parte del cuerpo, te condiciona para hacer cualquier actividad casi por completo. Esperemos que el pr贸xima d铆a pueda nadar sin dolores. 馃檵
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