#105 🏊 Hoy sí, NATACIÓN de la de NADAR 📖 [Diario de Entrenamientos]

Llegando tarde ⏰ a caso hecho porque pensaba que Martín estaría sobre las 14:00 en la piscina y nos tiraríamos juntos al agua 🌊, me doy cuenta al llegar de que él ya vino antes y se pegó su buena sesión de nado. Me costó rechazar su petición de ir directamente a la piscina pequeña porque hoy ya tocaba nadar, que se supone que soy nadador, no?? 🙋

Con un poco de pereza empecé a hacer largos. Pensé hacer unas series de crol, así que inicié el calentamiento a espalda y luego todo se fue gestando progresivamente hasta nadar un poco de cada estilo. Aquí está:

EL ENTRENAMIENTO DE HOY

• 400 espalda

• 8x50 crol c/1'30" a ritmo alto (bajando todas de 40")

• 600 pies con aletas y tabla

• 2x (50 crol + 50 espalda + 50 mariposa)

• 2x (50 espalda + 50 crol + 50 mariposa dorsal)

• 8x25 mariposa c/1' a ritmo alto (bajando todas de 20")

• 400 brazos con pull buoy, palas y snorkel

TOTAL: 2000 m.

* ¿Hay algo que no entiendas del entrenamiento? Consulta la nomenclatura.

Pues menos mal que me metí y cumplí con lo mío esta vez. Lo malo es que luego, ¡¡sí que cumplí con lo de siempre!!: