#105 Hoy sí, natación de la de nadar (2000 m.)


Llegando tarde ⏰ a caso hecho porque pensaba que Martín estaría sobre las 14:00 en la piscina y nos tiraríamos juntos al agua 🌊, me doy cuenta al llegar de que él ya vino antes y se pegó su buena sesión de nado. Me costó rechazar su petición de ir directamente a la piscina pequeña porque hoy ya tocaba nadar, que se supone que soy nadador, no?? 🙋

Con un poco de pereza empecé a hacer largos. Pensé hacer unas series de crol, así que inicié el calentamiento a espalda y luego todo se fue gestando progresivamente hasta nadar un poco de cada estilo. Aquí está:


EL ENTRENAMIENTO DE HOY
  • 400 espalda
  • 8x50 crol c/1'30" a ritmo alto (bajando todas de 40")
  • 600 pies con aletas y tabla
    • 2x (50 crol + 50 espalda + 50 mariposa)
    • 2x (50 espalda + 50 crol + 50 mariposa dorsal)
  • 8x25 mariposa c/1' a ritmo alto (bajando todas de 20")
  • 400 brazos con pull buoy, palas y snorkel
TOTAL: 2000 m.
¿Hay algo que no entiendas del entrenamiento? Consulta la nomenclatura.


Pues menos mal que me metí y cumplí con lo mío esta vez. Lo malo es que luego, ¡¡sí que cumplí con lo de siempre!!:



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