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#88 🏊 VUELTA a la PISCINA de 25 con el TFM 📖 [Diario de Entrenamientos]

El equipo de waterpolo 🤽 Echeyde de Tenerife juega en división de honor y hoy cogieron la piscina de 50 para echar un partidazo que empataron contra el CN Salins (catalán). No sé si podría considerarse partido internacional, jeje. La verdad es que cuando tenga más tiempo me gustaría retomar el waterpolo, que algo jugué en mis años mozos y es que uno se lo pasa dpm 🙋. Como la piscina grande estaba pillada, entrené con el Tenerife Másters en la piscina pequeña. Me chupé la primera parte del entreno para hacer algo de natación terapéutica a base de espalda, que tengo un pequeño pinzamiento en las lumbares; pero me junté con los compis del club para las series, que tampoco puedo ir tan relajado (si no, no hay quien coja la forma). EL ENTRENAMIENTO DE HOY 800 espalda 200 normal 200 con recobro acuático 200 espalda doble con recobro acuático 200 piernas en escuadra (con tabla en el pecho) 2xseries (15 mariposa a tope + 35 crol suave) 100 estilos a

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¿PESAMOS LO MISMO FUERA QUE DENTRO DEL AGUA? Dentro del agua se flota muchísimo menos que fuera del agua . En este hecho influyen multitud de factores que iremos viendo a continuación, pero antes, os dejo con este vídeo para que os vayáis haciendo a la idea de "por dónde van los tiros": Quizá el mejor flotador que poseamos sean nuestros pulmones. Cuando éstos se encuentran llenos de aire se flota mejor, evidentemente, ya que es como tener dos globos hinchados dentro de nuestro cuerpo. Una mayor capacidad pulmonar mejorará nuestra capacidad de flotación . Igualmente, si nuestro propósito es hundirnos, será imprescindible vaciar los pulmones de aire todo lo que podamos para poder hacerlo. Eso sí, deberemos de reservar un mínimo de aire para evitar agobiarnos demasiado pronto y poder aguantar más tiempo debajo de agua. Una mejor capacidad pulmonar mejorará nuestra capacidad de flotación El peso de una persona completamente sumergida dentro del agua y sin aire en los pulmones pue

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