#61 De Teresitas con Juvenal (2200 m.)


Con la playa llena de microalgas (y mierda...💩) no hay quien vaya a nadar últimamente; pero, por suerte, mi gran amigo Juvenal es un "pesadito" y "me obliga" a ir. ¡Grande! 👏 Así que he tirado de voluntad y he arrancado para allá con mi bicicleta. 

Cuando nadamos en el mar 🏖 vamos siempre a crol, pero he aprovechado para ir una parte del trayecto respirando siempre hacia el mismo lado (hipóxico 2) y, al volver, he ido respirando hacia el otro lado (también cada 2 brazadas). El nado tampoco es continuo, porque hacemos algunas paradas. Voy a reflejarlo así en el entrenamiento:

EL ENTRENAMIENTO DE HOY
  • 200 crol normal (desde la playa hasta el rompeolas)
  • 500 crol hip 2 respirando hacia la derecha (hasta el final de Las Teresitas)
  • 1000 crol hip 2 respirando hacia la izquierda (recorriendo todo el rompeolas)
  • 300 crol hip 2 respirando hacia la derecha (hasta el sector 3 de Las Teresitas)
  • 200 crol normal (desde el rompeolas hasta la playa)


TOTAL: 2200 m.

* ¿Hay algo que no entiendas del entrenamiento? Consulta la nomenclatura.
Al final no había tanta mierda como parece y hemos nadado muy a gusto. Muy bien al ritmo de Juvenal (y me consta que él ha ido también muy cómodo) 💪. ¡Así es como es! Sigue llamándome Juve, ¡que acudiré a la llamada! ¡Hasta la próxima! 👋

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