Madre m铆a qu茅 d铆a de solazo hoy en Santa Cruz de Tenerife 馃尀! Y eso que la semana pasada las est谩bamos pasando canutas con el fr铆o 馃槹! Temperatura del agua ideal para un entrenamiento suave como el de hoy. Tampoco apetec铆a mucho machacarse y daban m谩s ganas de quedarse haciendo el muerto tomando el sol tranquilito, pero ah铆 hemos estado! 馃挭
EL ENTRENAMIENTO DE HOY
- 600 crol (100 normal + 50 recobro ac.)
- 400 espalda (75 normal + 25 esp. doble con rec. ac.)
- 200 mezcla de estilos (25 br con pies mar + 25 mar con pies br)
- 6x50 crol 80% c/1'30" (por debajo de 40")
- 500 pies tabla (75 crol +50 espalda)
- 600 t茅cnica
- 100 1br/1br de crol + 50 nado completo
- 100 1br/1br de espalda + 50 nado completo
- 100 pm crol + 50 nado completo
- 100 pm espalda + 50 nado completo
TOTAL: 2600 m.
* ¿Hay algo que no entiendas del entrenamiento? Consulta la nomenclatura.
El hombro me est谩 dando molestias y yo sigo sin hacer nada al respecto... A ver si empiezo de verdad con las gomas y pongo de paso los entrenos por aqu铆! 馃馃.
Hasta ma帽anaaa! 馃槉
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